Härkäpapurouhe-aamiaispannu on suomalainen aamupalaresepti, jossa on noin 20 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 390 kcal ja 28 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,43 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 250 g härkäpapurouhe
- 400 g peruna
- 100 g sipuli
- 1 kpl paprika
- 20 ml rypsiöljy
Valmistus
- Aloita keräämällä kaikki ainekset ja välineet työpöydälle. Valmiiksi mitatut ainekset nopeuttavat työtä.
- Aloita kasvisten valmistelulla: kuori ja hienonna sipuli, poista paprikasta siemenkota ja viipaloi se.
- Paista perunakuutiot.
- Lisää rouhe, sipuli ja paprika.
- Mausta ja paista rapeaksi.
- Kokoa annokset kulhoihin tai lautasille ja nauti rauhassa.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko