Pinaattiohukaiset ja puolukka on suomalainen lounasresepti, jossa on noin 30 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 420 kcal ja 16 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 0,94 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 300 g pakastepinaatti
- 5 dl maito
- 3 kpl kananmuna
- 200 g vehnäjauho
- 30 g voi
Valmistus
- Aloita keräämällä kaikki ainekset ja välineet työpöydälle. Valmiiksi mitatut ainekset nopeuttavat työtä.
- Sekoita taikina.
- Lisää pinaatti.
- Paista ohukaiset.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Anna ruoan vetäytyä pari minuuttia ja tarjoile sitten lämpimänä.
- Vinkki: tähteet säilyvät suljetussa rasiassa jääkaapissa 2–3 vuorokautta ja sopivat hyvin seuraavan päivän eväiksi.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko