Riisi-munakulho tonnikalalla on japanilainen aamupalaresepti, jossa on noin 15 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 520 kcal ja 36 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,40 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 300 g riisi
- 4 kpl kananmuna
- 140 g tonnikala (säilyke)
- 20 ml soijakastike
- 1 kpl kurkku
Valmistus
- Valmistele kasvikset: huuhtele ja viipaloi kurkku.
- Keitä riisi ja munat.
- Kokoa kulho.
- Mausta soijalla.
- Tarjoile heti, kun ruoka on vielä lämmintä tai raikasta.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko