Banaani-kaakaopuuro on suomalainen aamupalaresepti, jossa on noin 15 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 295 kcal ja 12 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 0,62 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 7 dl maito
- 160 g kaurahiutaleet
- 2 kpl banaani
- 15 g hunaja
- 1 g suola
- 10 g kaakao
Valmistus
- Mittaa kaurahiutaleet, maito ja ripaus suolaa kattilaan.
- Kuumenna keskilämmöllä kiehuvaksi ja laske lämpö pieneksi. Keitä 5–7 minuuttia koko ajan sekoittaen, jotta puuro ei pala pohjaan.
- Muussaa yksi banaani puuron joukkoon kaakaon kanssa ja viipaloi toinen päälle.
- Anna puuron turvota liedeltä otettuna kannen alla pari minuuttia. Tämä tekee siitä kermaisen.
- Mausta hunajalla ja jaa kulhoihin täytteiden kanssa.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko