Burrito kanalla ja riisillä

Burrito kanalla ja riisillä on meksikolainen päivällinenresepti, jossa on noin 35 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 725 kcal ja 43 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 3,38 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.

Ainekset (4 annosta)

• 400 g kananrintafilee
• 4 kpl tortillat
• 200 g mustat pavut (säilyke)
• 200 g tomaattimurska
• 160 g riisi
• 120 g sipuli
• 100 g maissi (säilyke)
• 100 g juustoraaste
• 100 g kermaviili
• 1 kpl lime
• 1 kpl korianteri (ruukku)
• 10 g valkosipuli
• 4 g kumina (jauhettu)
• 4 g paprikajauhe
• 2 g oregano
• 1 g chilijauhe
• 25 ml rypsiöljy
• 3 g suola

Valmistus

1. Leikkaa kana noin 2 cm:n paloiksi tai ohuiksi suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja sekoita siihen limen mehu ja hienonnettu korianteri. Hienonna sipuli ja valkosipuli.
2. Kuumenna öljy pannussa ja kuullota sipulia 4 minuuttia. Paista kana kuumassa öljyssä keskilämmöllä 6–8 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes pinta on kullanruskea ja kana on sisältä kauttaaltaan valkoista ja kypsää.
3. Lisää valkosipuli, kumina, paprikajauhe, oregano ja chilijauhe ja paahda minuutti. Lisää tomaattimurska ja mustat pavut sekä maissi. Anna poreilla 8 minuuttia, kunnes täyte on sakeaa.
4. Lämmitä tortillat pehmeiksi, jotta ne eivät halkea käärittäessä.
5. Kokoa burrito: lusikoi tortillan keskelle riisiä, täytettä, juustoa ja kermaviiliä. Taita sivut sisään ja kääri tiukaksi rullaksi.
6. Paista burritot pannulla sauma alaspäin 2 minuuttia kummaltakin puolelta, jotta pinta kullertuu ja sauma sulkeutuu. Tarjoile salsalla tai kermaviilillä.