Kala-kasvisvuoka on suomalainen päivällinenresepti, jossa on noin 45 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 450 kcal ja 32 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 3,08 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 500 g valkoinen kalafile
- 600 g peruna
- 250 g kesäkurpitsa
- 1,5 dl ruokakerma
- 1 kpl tilli
- 80 g juustoraaste
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen ja voitele vuoka. Viipaloi peruna ja kesäkurpitsa ohuiksi.
- Aseta perunaviipaleet vuoan pohjalle ja suolaa ne.
- Lisää kesäkurpitsa ja aseta kalafile päälle. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kaada kerma päälle ja ripottele tilli.
- Peitä juustoraasteella.
- Paista noin 30 minuuttia, kunnes peruna on pehmeää ja pinta kullanruskea.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko