Kasvispihvit ja lohkot

⏱️ 30 min🔥 620 kcal / annos💪 18 g proteiinia💶 noin 3,51 € / annos

Tee viikon ruokalista

Kasvispihvit ja lohkot on suomalainen päivällinenresepti, jossa on noin 30 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 620 kcal ja 18 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 3,51 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.

Ainekset (4 annosta)

Valmistus

  1. Mittaa ainekset valmiiksi ja kokoa tarvittavat välineet esille, niin valmistus sujuu keskeytyksittä.
  2. Valmistele kasvikset: huuhtele ja viipaloi kurkku.
  3. Huuhtele ja silppua tuoreet yrtit (tilli) valmiiksi tarjoilua varten.
  4. Paista lohkot ja pihvit.
  5. Sekoita kastike.
  6. Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
  7. Tarjoile.
  8. Vinkki: tähteet säilyvät suljetussa rasiassa jääkaapissa 2–3 vuorokautta ja sopivat hyvin seuraavan päivän eväiksi.

Tee viikon ruokalista automaattisesti

BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.

Suunnittele viikko

Samankaltaisia reseptejä