Pähkinäkaurapatukat on suomalainen iltapalaresepti, jossa on noin 30 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 230 kcal ja 6 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 0,50 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 150 g kaurahiutaleet
- 50 g hunaja
- 50 g pähkinäsekoitus
- 30 g rusinat
Valmistus
- Lämmitä uuni 175 asteeseen ja ota tarvittaessa pelti tai vuoka valmiiksi esille.
- Sekoita ainekset.
- Painele vuokaan.
- Paista 175 asteessa 18 minuuttia.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile heti, mieluiten rauhallisesti nauttien.
- Vinkki: tähteet säilyvät suljetussa rasiassa jääkaapissa 2–3 vuorokautta ja sopivat hyvin seuraavan päivän eväiksi.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko