Tonnikalaleipä on suomalainen aamupalaresepti, jossa on noin 10 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 310 kcal ja 22 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,42 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 240 g ruisleipä
- 140 g tonnikala (säilyke)
- 80 g tuorejuusto
- 50 g suolakurkku
- 1 kpl ruohosipuli (ruukku)
Valmistus
- Pese ja pilko ensin kasvikset: viipaloi suolakurkut.
- Huuhtele ja silppua tuoreet yrtit (ruohosipuli) valmiiksi tarjoilua varten.
- Sekoita tonnikala ja tuorejuusto.
- Levitä leivälle.
- Lisää kurkkuviipaleet.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Kokoa annokset kulhoihin tai lautasille ja nauti rauhassa.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko