Sardiinileivät on espanjalainen aamupalaresepti, jossa on noin 10 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 330 kcal ja 19 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,56 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 240 g ruisleipä
- 120 g sardiinit (säilyke)
- 150 g tomaatti
- 1 kpl sitruuna
- 1 kpl persilja (ruukku)
Valmistus
- Pese ja pilko ensin kasvikset: pilko tomaatit paloiksi.
- Huuhtele ja silppua tuoreet yrtit (persilja) valmiiksi tarjoilua varten.
- Paahda leivät.
- Aseta päälle tomaatti ja sardiinit.
- Purista sitruunaa ja lisää persilja.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla. Tuoreen sitruunamehun lisäys kirkastaa makua.
- Kokoa annokset kulhoihin tai lautasille ja nauti rauhassa.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko