Miso-tofukeitto aamuksi on japanilainen aamupalaresepti, jossa on noin 15 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 180 kcal ja 13 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 2,00 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 50 g misotahna
- 200 g tofu
- 2 kpl kevätsipuli
- 2 kpl nori-levyt
- 200 g riisi
Valmistus
- Valmistele kasvikset: huuhtele ja viipaloi kevätsipuli.
- Valuta tofu ja purista ylimääräinen neste talouspaperilla.
- Kuumenna vesi ja liuota miso.
- Lisää tofu ja nori.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile riisin kanssa.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko