Banaani-pähkinäpuuro on amerikkalainen aamupalaresepti, jossa on noin 10 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 420 kcal ja 12 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 0,82 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 160 g kaurahiutaleet
- 7 dl maito
- 2 kpl banaani
- 40 g saksanpähkinät
- 20 g hunaja
Valmistus
- Keitä puuro maidossa.
- Viipaloi banaani päälle.
- Lisää murskatut pähkinät ja hunaja.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Kokoa annokset kulhoihin tai lautasille ja nauti rauhassa.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko