Pita, hummus ja kananmuna on lähi-itä aamupalaresepti, jossa on noin 10 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 380 kcal ja 17 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,69 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 4 kpl pitaleipä
- 150 g hummus
- 4 kpl kananmuna
- 1 kpl kurkku
- 100 g kirsikkatomaatti
Valmistus
- Aloita kasvisten valmistelulla: huuhtele ja viipaloi kurkku, puolita kirsikkatomaatit.
- Keitä munat.
- Lämmitä pitat ja levitä hummus.
- Lisää kasvikset ja munat.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Kokoa annokset kulhoihin tai lautasille ja nauti rauhassa.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko