Proteiinimunakas kinkulla ja juustolla on amerikkalainen aamupalaresepti, jossa on noin 15 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 380 kcal ja 34 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,79 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 8 kpl kananmuna
- 120 g kinkkusuikaleet
- 80 g juustoraaste
- 1 kpl paprika
- 10 g voi
Valmistus
- Aloita kasvisten valmistelulla: poista paprikasta siemenkota ja viipaloi se.
- Paista kinkku ja paprika.
- Kaada päälle munat.
- Lisää juusto ja taita.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Kokoa annokset kulhoihin tai lautasille ja nauti rauhassa.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko