Ananas-kookossmoothie on aasialainen aamupalaresepti, jossa on noin 5 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 250 kcal ja 5 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,00 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 300 g ananas (säilyke)
- 2 dl kookosmaito
- 4 dl kaurajuoma
- 1 kpl banaani
- 1 kpl lime
Valmistus
- Aloita kasvisten valmistelulla: valuta ananas ja pilko tarvittaessa pienemmäksi, kuori ja viipaloi banaanit, purista limestä mehu.
- Valuta ananas.
- Sekoita kaikki tehosekoittimessa.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla. Limemehu antaa raikkautta lopuksi.
- Tarjoile heti.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko