Mango-banaanismoothie

Mango-banaanismoothie on aasialainen aamupalaresepti, jossa on noin 5 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 230 kcal ja 6 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,25 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.

Ainekset (4 annosta)

• 400 g pakastemango
• 2 kpl banaani
• 6 dl kaurajuoma

Valmistus

1. Pese ja pilko ensin kasvikset: kuori ja viipaloi banaanit.
2. Laita ainekset tehosekoittimeen.
3. Soseuta sileäksi.
4. Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
5. Tarjoile jääkylmänä.