Artisokka-fetaleivät on välimerellinen aamupalaresepti, jossa on noin 10 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 320 kcal ja 11 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,22 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 1 kpl patonki
- 150 g artisokansydämet
- 100 g fetajuusto
- 20 ml oliiviöljy
- 30 g rucola
Valmistus
- Pese ja pilko ensin kasvikset: valuta artisokansydämet ja puolita ne, huuhtele rucola.
- Viipaloi patonki ja paahda.
- Levitä päälle artisokat ja feta.
- Lisää rucola ja öljy.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Kokoa annokset kulhoihin tai lautasille ja nauti rauhassa.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko