Inkivääri-nuudelikeitto kanan ylareidellä

Inkivääri-nuudelikeitto kanan ylareidellä on aasialainen lounasresepti, jossa on vain noin 20 min työtä. Annoksessa on arviolta 455 kcal ja 30 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 4,57 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.

Ainekset (4 annosta)

• 440 g kanan ylareisifile
• 200 g nuudelit (vehnä)
• 200 g pak choi
• 3 kpl kevätsipuli
• 120 g porkkana
• 1 kpl chili
• 1 kpl lime
• 1 kpl korianteri (ruukku)
• 40 ml soijakastike
• 30 g inkivääri
• 15 g valkosipuli
• 10 ml seesamiöljy
• 2 kpl kasvisliemikuutio
• 20 ml rypsiöljy

Valmistus

1. Leikkaa ylareisifileet 2–3 cm:n paloiksi ja mausta suolalla ja pippurilla. Ylareisi pysyy kananrintaa mehukkaampana. Kuori ja raasta inkivääri, murskaa valkosipuli, viipaloi porkkana ohuiksi kolikoiksi ja kevätsipuli renkaiksi.
2. Kuumenna öljy kattilassa ja paista inkivääriä ja valkosipulia puoli minuuttia. Kaada päälle noin 1,2 litraa vettä, lisää liemikuutiot ja soijakastike.
3. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää proteiini ja porkkanat ja hauduta kannen alla 10 minuuttia, kunnes kana on kypsää.
4. Lisää nuudelit ja pak choi ja keitä nuudelien pakkausohjeen mukaisesti, yleensä 3–4 minuuttia.
5. Lisää seesamiöljy. Seesamiöljyä käytetään vasta lopuksi, koska kuumennettaessa sen aromi katoaa.
6. Purista lime ja maista. Lisää tarvittaessa soijaa tai chiliä. Tarjoile kulhoissa kevätsipulin, chilin ja korianterin kanssa.