Kasvisnuudelit soijakastikkeella on kiinalainen päivällinenresepti, jossa on vain noin 15 min työtä. Annoksessa on arviolta 490 kcal ja 16 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,36 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 250 g nuudelit (vehnä)
- 400 g wok-kasvikset (pakaste)
- 40 ml soijakastike
- 30 ml hoisin-kastike
- 10 ml seesamiöljy
- 10 g valkosipuli
Valmistus
- Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan, valuta ja sekoita niihin hieman seesamiöljyä, ettei ne tartu yhteen.
- Hienonna valkosipuli.
- Sekoita soija ja hoisin pieneen kulhoon.
- Kuumenna wokki kuumaksi ja paista valkosipulia puoli minuuttia. Lisää wokkasvikset suoraan pakasteesta ja paista 4–5 minuuttia.
- Lisää nuudelit ja kastike ja pyöritä 2 minuuttia.
- Maista ja tarjoile heti.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko