Kebabkulho riisillä on turkkilainen lounasresepti, jossa on noin 20 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 640 kcal ja 34 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 3,08 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 400 g kebabliha (pakaste)
- 500 g pikariisi (kypsä, pussi)
- 200 g tomaatti
- 1 kpl kurkku
- 150 g tzatziki
Valmistus
- Lue ohje kerran läpi, mittaa ainekset valmiiksi ja ota jääkaappituotteet hetkeksi huoneenlämpöön.
- Pese ja pilko ensin kasvikset: pilko tomaatit paloiksi, huuhtele ja viipaloi kurkku.
- Lämmitä riisi.
- Paista kebabliha.
- Kokoa kulhoihin kasvisten kanssa.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Jaa annoksiin ja tarjoile heti. Lounas sopii myös eväiksi.
- Vinkki: tähteet säilyvät hyvin suljetussa rasiassa jääkaapissa 1–2 vuorokautta. Kuumenna ne kunnolla ennen syömistä.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko