Chili sin carne on meksikolainen lounasresepti, jossa on noin 35 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 470 kcal ja 19 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,20 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 480 g kidneypavut (säilyke)
- 240 g mustat pavut (säilyke)
- 400 g tomaattimurska
- 150 g maissi (säilyke)
- 280 g riisi
Valmistus
- Aloita keräämällä kaikki ainekset ja välineet työpöydälle. Valmiiksi mitatut ainekset nopeuttavat työtä.
- Paista sipuli.
- Lisää pavut ja tomaatti.
- Keitä ja tarjoile riisin kanssa.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Anna ruoan vetäytyä pari minuuttia ja tarjoile sitten lämpimänä.
- Vinkki: tähteet säilyvät suljetussa rasiassa jääkaapissa 2–3 vuorokautta ja sopivat hyvin seuraavan päivän eväiksi.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko