Taco-lautanen on meksikolainen lounasresepti, jossa on noin 25 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 640 kcal ja 32 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 2,87 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 450 g naudan jauheliha
- 12 kpl tacokuoret
- 30 g tacomauste
- 1 kpl salaatti
- 120 g salsakastike
- 80 g juustoraaste
Valmistus
- Lue ohje kerran läpi, mittaa ainekset valmiiksi ja ota jääkaappituotteet hetkeksi huoneenlämpöön.
- Pese ja pilko ensin kasvikset: huuhtele ja revi salaatti suupaloiksi.
- Paista liha mausteen kanssa.
- Täytä kuoret.
- Lisää salsa ja juusto.
- Tarkista, että jauheliha tai lihapullat ovat kauttaaltaan kypsiä ja ruskistuneita ennen tarjoilua.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Jaa annoksiin ja tarjoile heti. Lounas sopii myös eväiksi.
- Vinkki: tähteet säilyvät hyvin suljetussa rasiassa jääkaapissa 1–2 vuorokautta. Kuumenna ne kunnolla ennen syömistä.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko