Parsakaali-fetapasta on italialainen lounasresepti, jossa on noin 25 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 540 kcal ja 20 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,44 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 350 g pasta
- 400 g parsakaali
- 150 g fetajuusto
- 2 g valkosipuli
- 20 ml oliiviöljy
Valmistus
- Lue ohje kerran läpi, mittaa ainekset valmiiksi ja ota jääkaappituotteet hetkeksi huoneenlämpöön.
- Pese ja pilko ensin kasvikset: pilko parsakaali kukinnoiksi, kuori ja murskaa valkosipuli.
- Keitä pasta ja parsakaali.
- Paista valkosipuli.
- Yhdistä fetan kanssa.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Anna ruoan vetäytyä pari minuuttia ja tarjoile sitten lämpimänä.
- Vinkki: tähteet säilyvät suljetussa rasiassa jääkaapissa 2–3 vuorokautta ja sopivat hyvin seuraavan päivän eväiksi.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko