Pinaatti-fetapiiras on kreikkalainen lounasresepti, jossa on noin 50 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 450 kcal ja 17 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,44 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 400 g pakastepinaatti
- 200 g fetajuusto
- 3 kpl kananmuna
- 150 g vehnäjauho
- 40 ml oliiviöljy
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen ja ota tarvittaessa pelti tai vuoka valmiiksi esille.
- Sekoita täyte.
- Kaada vuokaan.
- Paista 200 asteessa.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Anna ruoan vetäytyä pari minuuttia ja tarjoile sitten lämpimänä.
- Vinkki: tähteet säilyvät suljetussa rasiassa jääkaapissa 2–3 vuorokautta ja sopivat hyvin seuraavan päivän eväiksi.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko