Papu-burrito on meksikolainen päivällinenresepti, jossa on noin 30 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 620 kcal ja 22 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 2,05 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 400 g mustat pavut (säilyke)
- 4 kpl tortillat
- 200 g riisi
- 150 g maissi (säilyke)
- 1 kpl paprika
- 150 g salsakastike
- 1 kpl avokado
- 10 g tacomauste
Valmistus
- Keitä riisi. Valuta ja huuhtele pavut ja maissi. Kuutioi paprika.
- Kuumenna öljy pannussa ja paista paprikaa 4 minuuttia.
- Lisää pavut, maissi ja tacomauste ja kuumenna 5 minuuttia.
- Lämmitä tortillat.
- Halkaise avokado, poista kivi ja viipaloi.
- Täytä tortillat riisillä, pavuilla ja avokadolla, lisää salsa ja rullaa tiukasti.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko