Shakshuka-tyylinen aamupala-pannu on suomalainen aamupalaresepti, jossa on noin 20 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 225 kcal ja 11 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,11 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 300 g tomaattimurska
- 4 kpl kananmuna
- 120 g ruisleipä
- 80 g sipuli
- 1 kpl paprika
- 8 g valkosipuli
- 2 g kumina (jauhettu)
- 3 g paprikajauhe
- 15 ml oliiviöljy
- 1 g suola
Valmistus
- Hienonna sipuli ja paprika. Murskaa valkosipuli.
- Kuullota sipuli ja paprika öljyssä pannulla 5 minuuttia. Lisää valkosipuli, kumina ja paprikajauhe ja paista minuutti.
- Kaada tomaattimurska pannulle ja anna poreilla 6 minuuttia, kunnes kastike sakenee.
- Tee kastikkeeseen neljä kuoppaa ja riko jokaiseen muna. Peitä ja kypsennä 5–6 minuuttia.
- Tarjoile pannulta ruisleivän kanssa.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko