Vegaaniset banaanipannukakut on amerikkalainen aamupalaresepti, jossa on vain noin 15 min työtä. Annoksessa on arviolta 300 kcal ja 7 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 0,43 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 2 kpl banaani
- 160 g kaurahiutaleet
- 2,5 dl kaurajuoma
- 1 g kaneli
- 15 ml rypsiöljy
Valmistus
- Muussaa banaanit.
- Sekoita hiutaleet ja kaurajuoma.
- Anna turvota 5 minuuttia.
- Kuumenna öljy pannulla.
- Paista pannukakut kullanruskeiksi.
- Ripottele kaneli.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko