Hummus-kurkkuleivät on lähi-itä aamupalaresepti, jossa on noin 5 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 300 kcal ja 10 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,50 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 240 g ruisleipä
- 200 g hummus
- 1 kpl kurkku
- 150 g kirsikkatomaatti
Valmistus
- Valmistele kasvikset: huuhtele ja viipaloi kurkku, puolita kirsikkatomaatit.
- Levitä hummus leivälle.
- Lisää kasvikset.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile heti.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko