Tempeh-tomaattileipä on suomalainen aamupalaresepti, jossa on noin 15 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 380 kcal ja 19 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,30 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 200 g tempeh
- 240 g ruisleipä
- 200 g tomaatti
- 15 ml rypsiöljy
- 2 g paprikajauhe
Valmistus
- Valmistele kasvikset: pilko tomaatit paloiksi.
- Viipaloi ja paista tempeh.
- Mausta paprikalla.
- Kokoa leivän päälle tomaatin kanssa.
- Tarjoile heti, kun ruoka on vielä lämmintä tai raikasta.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko