Caesar-salaatti kanalla on amerikkalainen lounasresepti, jossa on noin 25 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 515 kcal ja 39 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 3,55 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 500 g kananrintafilee
- 2 kpl salaatti
- 80 g turkkilainen jogurtti
- 60 g majoneesi
- 50 g parmesaani
- 1 kpl sitruuna
- 0,5 kpl patonki
- 10 g valkosipuli
- 10 ml worcester-kastike
- 10 g sinappi
- 40 ml oliiviöljy
- 1 g mustapippuri
- 2 g suola
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen. Leikkaa patonki kuutioiksi, sekoita ne 1 rkl öljyä ja suolan kanssa ja paahda pellillä 8–10 minuuttia rapeiksi krutongeiksi.
- Leikkaa kana noin 2 cm:n paloiksi tai ohuiksi suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla. Kuumenna pannu ja paista kana kuumassa öljyssä keskilämmöllä 6–8 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes pinta on kullanruskea ja kana on sisältä kauttaaltaan valkoista ja kypsää.
- Valmista kastike: sekoita majoneesi, jogurtti, sitruunan mehu, murskattu valkosipuli, sinappi, worcester-kastike, puolet parmesaanista, pippuri ja pisara oliiviöljyä. Maista ja säädä sitruunalla ja suolalla.
- Revi salaatti suupaloiksi, huuhtele ja kuivaa huolellisesti. Märkä salaatti laimentaa kastikkeen.
- Sekoita salaatti ja kastike kulhossa niin, että lehdet peittyvät kevyesti. Lisää krutongit viime hetkellä, jotta ne pysyvät rapeina.
- Nosta salaatti lautasille, aseta proteiini päälle ja höylää loput parmesaanista. Tarjoile heti.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko