Banaani-kaurasmoothie on amerikkalainen iltapalaresepti, jossa on noin 5 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 260 kcal ja 8 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 0,46 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 2 kpl banaani
- 5 dl kaurajuoma
- 40 g kaurahiutaleet
- 5 g kaakao
Valmistus
- Laita banaani sekoittimeen.
- Lisää hiutaleet.
- Lisää kaakao.
- Kaada kaurajuoma.
- Sekoita sileäksi.
- Tarjoile.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko