Paahdetut kikherneet on lähi-itä iltapalaresepti, jossa on noin 30 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 200 kcal ja 9 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 0,39 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 480 g kikherneet (säilyke)
- 3 g paprikajauhe
- 15 ml oliiviöljy
- 1 g suola
Valmistus
- Kokoa ainekset ja välineet valmiiksi työpöydälle: näin valmistus sujuu nopeasti ja keskeytyksittä.
- Valuta kikherneet.
- Mausta ja paista 220 asteessa 25 minuuttia.
- Tarjoile.
- Vinkki: tähteet säilyvät suljetussa rasiassa jääkaapissa 2–3 vuorokautta ja sopivat hyvin seuraavan päivän eväiksi.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko