Kookos-bataattikeitto savutofulla ja naanleivällä

⏱️ työtä 17 min, valmis 40 min🔥 785 kcal / annos💪 27 g proteiinia💶 noin 3,45 € / annos

Tee viikon ruokalista

Kookos-bataattikeitto savutofulla ja naanleivällä on thai lounasresepti, jossa on vain noin 17 min työtä. Annoksessa on arviolta 785 kcal ja 27 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 3,45 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.

Ainekset (4 annosta)

Valmistus

  1. Leikkaa savutofu 1,5 cm:n kuutioiksi. Savutofu on valmiiksi maustettua, joten suolaa tarvitaan vähän. Kuori ja kuutioi bataatti 2 cm:n paloiksi. Hienonna sipuli, raasta inkivääri ja murskaa valkosipuli.
  2. Kuumenna öljy kattilassa keskilämmöllä ja kuullota sipulia 5 minuuttia. Lisää inkivääri, valkosipuli ja kasviskasviscurry-tahna ja paista minuutti, kunnes tuoksu nousee.
  3. Lisää bataatti, huuhdellut linssit, liemikuutiot ja noin 6 dl vettä. Kuumenna kiehuvaksi, laske lämpö pieneksi ja hauduta kannen alla 15–18 minuuttia, kunnes bataatti ja linssit ovat pehmeitä.
  4. Soseuta keitto sauvasekoittimella tasaiseksi tai jätä hieman palaisaksi, jos pidät rakenteesta.
  5. Paista savutofukuutioita kuumassa öljyssä 5–6 minuuttia, kunnes ne ovat ruskistuneet ja pinta on rapea. Lisää keittoon.
  6. Kaada kookosmaito keittoon ja kuumenna, mutta älä anna enää kiehua rajusti.
  7. Lämmitä naanleivät kuivalla pannulla tai uunissa foliossa 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  8. Maista ja säädä suola ja lime. Tarjoile reilulla korianterilla.

Tee viikon ruokalista automaattisesti

BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.

Suunnittele viikko

Samankaltaisia reseptejä