Kasvispihvit sämpylässä on amerikkalainen lounasresepti, jossa on noin 20 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 540 kcal ja 17 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 2,83 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 480 g kasvispihvit (pakaste)
- 4 kpl hampurilaissämpylät
- 1 kpl salaatti
- 200 g tomaatti
- 40 g majoneesi
Valmistus
- Mittaa ainekset valmiiksi ja kokoa tarvittavat välineet esille, niin valmistus sujuu keskeytyksittä.
- Valmistele kasvikset: huuhtele ja revi salaatti suupaloiksi, pilko tomaatit paloiksi.
- Paista kasvispihvit.
- Paahda sämpylät.
- Kokoa täytteineen.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Jaa annoksiin ja tarjoile heti. Lounas sopii myös eväiksi.
- Vinkki: tähteet säilyvät suljetussa rasiassa jääkaapissa 2–3 vuorokautta ja sopivat hyvin seuraavan päivän eväiksi.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko