Jogurttivoi, tomaatti ja pita on lähi-itä aamupalaresepti, jossa on noin 10 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 330 kcal ja 14 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,96 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 400 g turkkilainen jogurtti
- 4 kpl pitaleipä
- 250 g tomaatti
- 1 kpl kurkku
- 20 ml oliiviöljy
- 1 kpl persilja (ruukku)
Valmistus
- Pese ja pilko ensin kasvikset: pilko tomaatit paloiksi, huuhtele ja viipaloi kurkku.
- Huuhtele ja silppua tuoreet yrtit (persilja) valmiiksi tarjoilua varten.
- Sekoita jogurtti ja öljy.
- Pilko kasvikset.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile pitojen kanssa.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko