Pinaattifrittata on italialainen aamupalaresepti, jossa on vain noin 13 min työtä. Annoksessa on arviolta 310 kcal ja 22 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,66 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 8 kpl kananmuna
- 150 g tuorepinaatti
- 100 g fetajuusto
- 80 g sipuli
- 15 ml oliiviöljy
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen ja ota tarvittaessa pelti tai vuoka valmiiksi esille.
- Valmistele kasvikset: huuhtele pinaatti, kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipuli ja pinaatti.
- Kaada päälle munat ja feta.
- Paista uunissa 200 asteessa 12 minuuttia.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile heti, kun ruoka on vielä lämmintä tai raikasta.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko