Uuniomena kauralla on suomalainen aamupalaresepti, jossa on noin 35 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 270 kcal ja 5 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 0,92 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 4 kpl omena
- 60 g kaurahiutaleet
- 30 g voi
- 3 g kaneli
- 40 g rusinat
- 30 g hunaja
Valmistus
- Aloita keräämällä kaikki ainekset ja välineet työpöydälle. Valmiiksi mitatut ainekset nopeuttavat työtä.
- Aloita kasvisten valmistelulla: poista omenoista siemenkodat ja viipaloi ne.
- Poista omenoiden siemenkodat.
- Täytä hiutale-rusina-voiseoksella.
- Paista 200 asteessa 25 minuuttia.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile heti, kun ruoka on vielä lämmintä tai raikasta.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko