Kvinoa-kookospuuro on aasialainen aamupalaresepti, jossa on noin 25 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 360 kcal ja 10 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,37 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 200 g kvinoa
- 3 dl kookosmaito
- 4 dl kaurajuoma
- 200 g pakastemango
- 20 g kookoshiutaleet
Valmistus
- Lue ohje kerran läpi, mittaa ainekset valmiiksi ja ota jääkaappituotteet hetkeksi huoneenlämpöön.
- Keitä kvinoa kookosmaidossa ja kaurajuomassa 18 minuuttia.
- Lisää mango.
- Ripottele kookoshiutaleet.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile heti, kun ruoka on vielä lämmintä tai raikasta.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko