Kurkku-jogurttisalaatti on lähi-itä iltapalaresepti, jossa on noin 5 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 110 kcal ja 6 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,59 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 300 g turkkilainen jogurtti
- 2 kpl kurkku
- 1 kpl minttu (ruukku)
- 1 g valkosipuli
Valmistus
- Valmistele kasvikset: kuori ja murskaa valkosipuli.
- Huuhtele ja silppua tuoreet yrtit (minttu) valmiiksi tarjoilua varten.
- Raasta kurkku.
- Sekoita muut.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko