Papuquesadillat on meksikolainen lounasresepti, jossa on noin 20 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 540 kcal ja 22 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,37 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 4 kpl tortillat
- 300 g mustat pavut (säilyke)
- 150 g juustoraaste
- 100 g salsakastike
- 100 g maissi (säilyke)
Valmistus
- Aloita keräämällä kaikki ainekset ja välineet työpöydälle. Valmiiksi mitatut ainekset nopeuttavat työtä.
- Levitä täyte tortillalle.
- Taita.
- Paista pannulla.
- Maista ja viimeistele maku tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
- Jaa annoksiin ja tarjoile heti. Lounas sopii myös eväiksi.
- Vinkki: tähteet säilyvät suljetussa rasiassa jääkaapissa 2–3 vuorokautta ja sopivat hyvin seuraavan päivän eväiksi.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko