Nasi goreng -tyylinen munariisi jauhelihalla, parsalla ja sokeriherneillä

Nasi goreng -tyylinen munariisi jauhelihalla, parsalla ja sokeriherneillä on aasialainen päivällinenresepti, jossa on vain noin 10 min työtä. Annoksessa on arviolta 725 kcal ja 33 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 4,17 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.

Ainekset (4 annosta)

• 400 g naudan jauheliha
• 280 g jasmiiniriisi
• 250 g vihreä parsa
• 4 kpl kananmuna
• 160 g sipuli
• 150 g sokeriherne
• 1 kpl kevätsipuli
• 1 kpl kurkku
• 45 ml makea soijakastike (ketjap manis)
• 15 g sambal oelek
• 10 g valkosipuli
• 10 ml soijakastike
• 30 ml rypsiöljy
• 2 g suola

Valmistus

1. Keitä jasmiiniriisi pakkauksen ohjeen mukaan ja levitä se laakealle vadille tai pellille jäähtymään. Kylmä, edellisenä päivänä keitetty riisi paistuu rapeaksi ja pysyy rakeisena, eikä mössty pannulla. Jos teet riisin samana päivänä, anna sen jäähtyä ainakin 20 minuuttia ja ilmaa sitä haarukalla.
2. Ota jauheliha pakkauksesta valmiiksi. Katkaise parsoista sitkeät tyvet ja leikkaa varret 3 cm:n paloiksi. Hienonna sipuli.
3. Sekoita kulhossa makea soijakastike (ketjap manis), sambal oelek ja soijakastike. Makea ja tulinen yhdistelmä on nasi gorengin tunnusmaku.
4. Kuumenna leveässä pannussa tai wokissa ruokalusikallinen öljyä kovalla lämmöllä. Riko munat pannulle ja sekoita 30–60 sekuntia, kunnes ne ovat juuri hyytyneet mutta vielä kosteita. Siirrä munat lautaselle odottamaan.
5. Lisää pannulle tarvittaessa pisara öljyä. Ruskista jauheliha kuumalla pannulla murustaen 6–8 minuuttia, kunnes se on kypsää ja nesteet ovat haihtuneet. Siirrä valmis proteiini sivuun lautaselle.
6. Lisää pannulle valkosipuli ja sipuli ja kuumenna 30 sekuntia, kunnes ne tuoksuvat. Lisää sitten sipuli ja paista kovalla lämmöllä 3–4 minuuttia, kunnes ne alkavat pehmetä mutta pysyvät napakoina. Lisää vihreä parsa ja sokeriherne ja paista vielä pari minuuttia.
7. Lisää jäähtynyt riisi pannulle ja riko mahdolliset kokkareet puulastalla. Paista kovalla lämmöllä 4–5 minuuttia välillä sekoittaen ja painellen riisiä pannun pintaa vasten, jotta osa jyvistä saa rapean, kullanruskean pinnan. Kaada kulhossa valmistettu kastike pannun reunoja pitkin ja sekoita, kunnes riisi on tasaisen värjäytynyt.
8. Palauta proteiini ja munat pannulle ja sekoita kevyesti, jotta munat jäävät isoiksi paloiksi. Kuumenna vielä minuutti.
9. Maista ja säädä: lisää tarvittaessa pisara soijaa jos kaipaa suolaa, tai pieni ripaus sokeria jos maku on liian terävä. Tarjoile kurkkuviipaleiden ja kevätsipulin kanssa, ne viilentävät tulista riisiä. Tarjoile heti kuumana.