Salade niçoise on ranskalainen päivällinenresepti, jossa on noin 30 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 450 kcal ja 32 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 2,57 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 280 g tonnikala (säilyke)
- 500 g peruna
- 4 kpl kananmuna
- 200 g kirsikkatomaatti
- 60 g oliivit
- 1 kpl salaatti
- 30 ml oliiviöljy
Valmistus
- Keitä perunat ja munat erikseen: perunat 15–20 minuuttia, munat 9 minuuttia. Jäähdytä kylmässä vedessä.
- Pese salaatti ja revi se lautasille.
- Viipaloi perunat ja kuori ja kuudenna munat. Puolita tomaatit.
- Valuta tonnikala ja jaa paloiksi.
- Aseta kaikki ainekset lautasille.
- Valele öljyllä ja sitruunamehulla ja mausta suolalla ja pippurilla.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko