Makkara-kikhernepata on espanjalainen päivällinenresepti, jossa on vain noin 15 min työtä. Annoksessa on arviolta 560 kcal ja 24 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,49 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 300 g makkara
- 400 g kikherneet (säilyke)
- 3 g paprikajauhe
- 400 g tomaattimurska
- 100 g sipuli
- 400 g peruna
Valmistus
- Kuori perunat ja kuutioi ne. Viipaloi makkara ja hienonna sipuli. Valuta ja huuhtele kikherneet.
- Paista makkaraviipaleita kuumassa kattilassa 3–4 minuuttia, kunnes ne vapauttavat rasvaa ja saavat väriä.
- Lisää sipuli ja paista pari minuuttia, ripottele joukkoon paprikajauhe.
- Lisää tomaattimurska, perunat, kikherneet ja vettä niin, että perunat peittyvät.
- Hauduta kannen alla noin 20 minuuttia, kunnes perunat ovat pehmeitä.
- Maista ja lisää tarvittaessa suolaa. Tarjoile kuumana.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko