Tofurouhe leivällä on suomalainen iltapalaresepti, jossa on noin 10 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 300 kcal ja 18 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,07 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 250 g tofu
- 160 g ruisleipä
- 1 g kurkuma
- 100 g tomaatti
Valmistus
- Pese ja pilko ensin kasvikset: pilko tomaatit paloiksi.
- Valuta tofu ja purista ylimääräinen neste talouspaperilla.
- Murenna tofu pannulle.
- Mausta kurkumalla.
- Tarjoile leivän päällä.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko