Halloumi-wrapit on lähi-itä päivällinenresepti, jossa on noin 20 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 580 kcal ja 24 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 2,70 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 250 g halloumi
- 4 kpl tortillat
- 100 g hummus
- 1 kpl kurkku
- 200 g tomaatti
- 1 kpl salaatti
Valmistus
- Viipaloi halloumi noin sentin paksuisiksi viipaleiksi ja kuivaa pinta talouspaperilla. Viipaloi kurkku ja tomaatti ja revi salaatti.
- Paista halloumiviipaleet kuumalla öljyttömällä tai kevyesti öljytyllä pannulla 2 minuuttia per puoli, kunnes pinta on kullanruskea.
- Lämmitä tortillat nopeasti kuivalla pannulla, jotta ne taipuvat murtumatta.
- Levitä jokaiselle tortillalle reilusti hummusta.
- Aseta salaatti, kurkku, tomaatti ja kuuma halloumi tortillan keskelle.
- Taita päädyt sisään ja rullaa tiukaksi. Leikkaa halki ja tarjoile heti.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko