Kana-enchiladat on meksikolainen päivällinenresepti, jossa on noin 45 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 640 kcal ja 38 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 2,54 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 400 g kananrintafilee
- 4 kpl tortillat
- 300 g tomaattimurska
- 150 g juustoraaste
- 100 g sipuli
- 10 g tacomauste
- 150 g kermaviili
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen. Hienonna sipuli ja leikkaa kana pieniksi paloiksi.
- Paista sipulia ja kanaa öljyssä 7–8 minuuttia, kunnes kana on kypsää. Ripottele joukkoon tacomauste.
- Sekoita tomaattimurska ja hieman vettä kastikkeeksi.
- Levitä pieni määrä kastiketta vuoan pohjalle.
- Täytä tortillat kanatäytteellä, rullaa ja aseta vuokaan saumapuoli alaspäin. Kaada loput kastikkeesta ja juusto päälle.
- Paista noin 20 minuuttia, kunnes juusto on sulanut. Tarjoile kermaviilin kanssa.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko