Hummus ja vihannekset on lähi-itä iltapalaresepti, jossa on noin 10 min valmistusaika. Annoksessa on arviolta 260 kcal ja 9 g proteiinia, ja ainesten hinta on noin 1,80 € annosta kohden. Ohje on laskettu 4 annokselle.
Ainekset (4 annosta)
- 250 g hummus
- 250 g porkkana
- 1 kpl kurkku
- 1 kpl paprika
- 4 kpl pitaleipä
Valmistus
- Leikkaa porkkana ja kurkku tikuiksi.
- Leikkaa paprika suikaleiksi.
- Lämmitä pita.
- Kaada hummus kulhoon.
- Asettele kasvikset.
- Tarjoile.
Tee viikon ruokalista automaattisesti
BudjettiBuffet valitsee reseptit budjettisi mukaan ja kokoaa ostoslistan. Ilmainen, ei kirjautumista.
Suunnittele viikko